Jahresrückblick 2024: Fünf Monate Freiheit, ein ganzes Jahr Wachstum

Einleitung

Das Jahr 2024 war für mich wie ein facettenreicher Mosaikstein: Ein Kaleidoskop aus intensiven Erlebnissen, persönlichen Höhepunkten und Herausforderungen, die mich wachsen ließen. 

Vom Puls der Metropole Tokyo, wo ich von Oktober 2023 bis Februar 2024 lebte, bis zur Besinnlichkeit meines Alltags in Deutschland, von mutigen beruflichen Neuanfängen bis zu emotionalen Momenten mit meiner Familie – dieses Jahr hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sowohl die Höhen als auch die Tiefen des Lebens anzunehmen.

Shibuya Crossing, Tokyo

In diesem Rückblick lade ich euch ein, mich auf eine Reise durch meine prägendsten Erlebnisse zu begleiten: von fünf Monaten in der größten Stadt der Welt über inspirierende Wendepunkte bis hin zu den ersten Schritten auf neuen beruflichen und persönlichen Wegen. 

Es ist eine Geschichte voller neuer Entdeckungen, Lektionen und der Erkenntnis, dass das Leben selbst der größte Lehrer ist.

Meine Themen und Highlights in 2024

Auslandssemester in Tokyo – Eine Reise zu mir selbst

Fünf unvergessliche Monate in Tokyo, der größten Metropole der Welt, haben auch 2024 geprägt. 

Mein Studium am International College for Postgraduate Buddhist Studies war eine der intensivsten und zugleich freiesten Phasen meines Lebens. 

Ich vertiefte mich in meine Leidenschaften: das Studium alter indischer und tibetischer Manuskripte, Stunden in der Bibliothek, das Entdecken von Werken, die mir zuvor unbekannt waren.

In der Uni-Bibliothek

Doch nicht nur die akademische Welt faszinierte mich. Die kulturellen Begegnungen mit Einheimischen und internationalen Studierenden, Diskussionen über spirituelle Traditionen, und meine Entdeckungstouren durch Tokyo über Kyoto, Osaka und Hiroshima machten diese Zeit so besonders. Spontan verlängerte ich meinen Aufenthalt um zwei Wochen – ein Geschenk, das mir erlaubte, die Schönheit Japans noch intensiver zu erleben.

Kulturschock – Die Rückkehr nach Deutschland

Kulturschock in Deutschland nach 5 Monaten in der größten Stadt der Welt. Tagelang war ich in Tränen aufgelöst. Gedränge und Rücksichtslosigkeit beim Bahnfahren nach Hamburg zur Arbeit und zurück. Passagiere können kaum die Bahn verlassen, da wird schon hineingedrängelt, etwas, das es in Japan nicht gibt. Verschnupft und mit Hustenattacken sitzen Menschen ohne Maske in der Bahn, auch das gibt es nicht in Japan. Dort tragen erkältete Menschen von sich aus Masken, um andere Menschen zu schützen. Auf der Rolltreppe stehen die Menschen in einer Reihe an der Seite, oft links, da ja in Japan Linksverkehr ist, in Osaka allerdings rechts, so habe ich beobachtet. In Deutschland: Ohne Rücksicht stehen die Menschen einfach und versperren anderen den Durchgang. Lautstärke in der Bahn: in Japan finden Unterhaltungen fast im Flüsterton statt, Handys sind auf stumm. Deutschland: Bitte ich darum, doch bitte Kopfhörer zu benutzen beim Musikhören, Videos schauen oder Telefonieren, werde ich vorwurfsvoll angeschaut. 

Diskriminierung auf Skool – Ein Wendepunkt

Mit großer Vorfreude hatte ich Skool als Plattform für die Community von BuddhasPfad ausprobiert. Leider musste ich feststellen, dass dort ein respektvoller Umgang und inklusive Sprache im deutschsprachigen Raum nicht willkommen scheinen. Diese Erfahrung war enttäuschend, aber sie brachte auch Klarheit: Eine solche Umgebung entspricht nicht meinen Werten.

Abschluss meiner Ausbildung in Kommunikationspsychologie

Nach drei Jahren intensiver Weiterbildung am renommierten Schulz-von-Thun-Institut habe ich 2024 meine Ausbildung erfolgreich abgeschlossen. Dieser Meilenstein erfüllt mich mit Stolz und gibt mir wertvolle Werkzeuge an die Hand, um Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen.

Neuorientierung im Business und im Job

Mein Jahr war auch beruflich ein Jahr des Wandels. Voller Enthusiasmus änderte ich schon in Tokyo den Namen meiner Domain in vucadojo.com, um dann noch ein zweites Mal in diesem Jahr auf MindXNG.com und ein drittes, nun hoffentlich letztes Mal auf BuddhasPfad.de zu wechseln.

Bei der DAK-Gesundheit, wo ich bisher Schulungen leite, entschied ich mich Ende des Jahres für eine neue Herausforderung. Lernen und Weiterentwicklung liegen mir am Herzen – die neue Position, auf die ich mich beworben habe, passt perfekt zu meinen Ambitionen. Ihr dürft gespannt sein.

Weitere schöne und besondere Momente in 2024

Mit meinem Sohn in Tokyo unterwegs mit meiner Schwester

Mit Melanie in den Docklands … und mit Otto

Mein 2024-Fazit

Worauf bin ich 2024 besonders stolz?

• Mein Auslandssemester in Tokyo: Nicht nur akademisch, sondern auch kulturell und persönlich habe ich mich durch meinen Aufenthalt in dieser dynamischen Metropole weiterentwickelt.
• Die Meisterung des Kulturschocks: Trotz der Rückkehr-Schwierigkeiten habe ich mich den Herausforderungen gestellt und mich neu orientiert.
• Berufliche Neuorientierung: Die Entscheidung, neue Wege bei der DAK-Gesundheit einzuschlagen, zeigt meinen Mut und meinen Willen zur Weiterentwicklung.
• Erfolgreicher Abschluss der Ausbildung: Der Abschluss meiner dreijährigen Weiterbildung am Schulz-von-Thun-Institut ist ein Meilenstein, auf den ich stolz bin.
• Engagement für BuddhasPfad: Die Arbeit an meiner Community und der Wechsel zu einer passenden Plattform reflektiert meine Werteorientierung und meinen Einsatz für eine respektvolle Umgebung.
• Wertvolle Familienmomente: Die gemeinsamen Momente mit meinem Sohn in Tokyo, insbesondere der Sonnenuntergang auf dem Sky Tree, sind emotional und bedeutsam.
• Selbstständigkeit: Ich habe bewiesen, dass ich auch über Monate hinweg allein zurechtkomme und dabei Freude an der Freiheit gefunden habe.

Was war die beste Entscheidung, die ich 2024 getroffen habe?

Einen großen Schritt in Richtung Traumerfüllung. Ein Besuch der sinkenden Tempelstadt Angkor Wat in Kambodscha steht schon ganz lange auf meiner Bucket List. In 5 Wochen, Anfang Februar, soll es losgehen 🙂

Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?

Trotz Familie kann ich auch mal gut ein paar Monate allein und für mich sein. Ich liebe es, die Freiheit der großen weiten Welt zu schnuppern. Mich hat total überrascht, dass mein 22jähriger Sohn Noah den Mut hatte, bis ans andere Ende der Welt zu fliegen, nur um eine Woche mit seiner Mutter zu verbringen. 

Ich war zu Tränen gerührt, als wir zusammen den Sonnenuntergang auf dem Tokyo Sky Tree bewunderten. 

Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich Zeit für besondere Momente zu nehmen und diese mit den Menschen zu teilen, die einem am Herzen liegen.

Erste Male 

Das habe ich 2024 zum ersten Mal erlebt:

2024 war ein Jahr voller faszinierender Erfahrungen und mutiger Schritte. Zum ersten Mal habe ich:

• Selbst den Herzschlag von japanischen Taiko-Trommeln gespürt und regelmäßig zum Taiko-Trommeln gegangen.
• Nattō probiert und lieben gelernt – eine traditionelle japanische Speise aus fermentierten Sojabohnen, die wegen ihrer schleimigen Konsistenz und des intensiven Geruchs für viele eine Herausforderung ist. Auch wenn ich schon seit Oktober 2023 in Japan war, hat es bis Januar gedauert, um mich zu überwinden, dieses traditionelle Gericht zu probieren. Danach wurde Nattō für mich wurde zu einer spannenden kulinarischen Entdeckung, die ich in Japan oft (nicht nur) zum Frühstück genossen habe.
• Otto persönlich kennengelernt, naja, ganz kurz mit ihm gesprochen 🙂 Als Ottofan ein wirkliches Highlight für mich.

Welche wichtigen Lektionen hat mir 2024 mitgegeben?

2024 hat mir gezeigt, dass wahres Wachstum oft aus Herausforderungen entsteht. Ich habe gelernt, dass es wichtig ist, meine Komfortzone zu verlassen, um neue Perspektiven und Fähigkeiten zu entwickeln. 

Geduld und Gelassenheit sind genauso entscheidend wie Mut und Neugier, um das Leben in seiner Vielfalt zu umarmen. Am Ende des Jahres habe ich erkannt, dass jede Erfahrung, ob positiv oder schwierig, ein wertvoller Bestandteil meines Weges ist.

Wofür bin ich 2024 besonders dankbar?

Ich bin besonders dankbar für die wertvollen Erfahrungen, die mich in diesem Jahr bereichert haben. Dazu gehören die unvergesslichen Momente in Tokyo, die inspirierenden Begegnungen mit Menschen aus verschiedenen Kulturen und die Unterstützung meiner Familie, die mir immer den Rücken gestärkt hat. 

Auch die Herausforderungen, die mich zu neuen Einsichten und Stärke geführt haben, sehe ich mit Dankbarkeit. 

Zuletzt bin ich tief dankbar für die Freiheit, neue Wege zu gehen und die Welt aus verschiedenen Perspektiven zu erleben.

Was waren meine größten Herausforderungen in 2024?

Die Rückkehr nach Deutschland nach meinem Auslandssemester war eine der größten Herausforderungen. Die Umstellung von der Höflichkeit und Struktur in Japan hin zu einem oft chaotischen und lauten Alltag in Deutschland fiel mir schwer. 

Auch die Suche nach einer Plattform für meine Community brachte Enttäuschungen mit sich, wie die Erfahrung mit Skool, die meine Werte nicht widerspiegelte. 

Dennoch waren diese Herausforderungen auch Lernchancen, die mich gestärkt und auf meinem Weg vorangebracht haben.

Was ist 2024 richtig gut gelaufen?

Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung meiner Familie. Mir ist bewusst, dass ich ein sehr buntes Leben führe mit meinen vielen internationalen Erlebnissen. 

Mein Mann und mein Sohn können in meinem Kalender nachsehen, ob ich gerade bei der Arbeit in Hamburg (oder mal im Homeoffice), an der Uni (entweder selbst im Unterricht oder vorne als Dozentin), auf irgendeiner Tagung bin oder online mit meiner Community meditiere. 

Auch wenn wir vielleicht insgesamt wenig Zeit miteinander verbringen, ist diese jedoch geprägt von gegenseitigem Verständnis und liebevoller Zuneigung.

Was lasse ich im Jahr 2024 zurück und nehme es nicht mit in 2025?

Ich lasse zurück mein mangelndes Vertrauen in mich selbst. Lange habe ich gedacht: Wen interessiert das schon, was ich zu sagen habe? 

Doch 2024 hat mir gezeigt, dass meine Perspektiven und Erfahrungen wertvoll sind. Ich nehme die Erkenntnis mit, dass es sich lohnt, meine Stimme zu erheben und meinen Weg mit Selbstvertrauen zu gehen.

Mein 2024 in Zahlen

●      Aktueller Stand meiner Instagram-Follower: 128

●      Aktueller Stand meiner LinkedIn-Follower: 404

●      Webseiten-Besucher in 2024: 371

●      Anzahl meiner veröffentlichten Blogartikel: 26 insgesamt

●      Höhe meiner Domain Authority seit 01.11.2024: 2

●      Anzahl Newsletter-Abonnenten: 10

●      Anzahl Projekte: 2

●      Gelaufene Kilometer: 2190

Mein Ausblick auf 2025

Was ich 2025 anders (besser) mache

Ich nehme mir konkrete Ziele vor, die SMART sind: spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. 

Zum Beispiel möchte ich meine geplanten Bildungsurlaube, die ich im November und Dezember unterrichten werde, frühzeitig bewerben, damit sie ausgebucht sind, und regelmäßig auf Instagram und LinkedIn aktiv sein, um meine Community zu stärken. Diese strukturierte Herangehensweise hilft mir, fokussiert und erfolgreich zu bleiben.

Diese Abenteuer erlebe ich 2025

Ich führe eine Bucket-List mit Zielen, die mich inspirieren und mir neue Horizonte eröffnen. 

Ganz oben steht der Besuch der faszinierenden Tempelstadt Angkor Wat in Kambodscha, die zum Weltkulturerbe gehört. Wenn alles klappt, werde ich im Februar dorthin reisen, um diese einzigartige Kulturstätte zu erleben. Ich kann es kaum erwarten!

Nach meinem fünfmonatigen Aufenthalt in Tokyo hat auch meine Familie eine besondere Verbindung zu Japan aufgebaut. Deshalb wird es im September noch einmal nach Japan gehen, diesmal als Großgruppe mit Familie und Freund*innen. Wir freuen uns darauf, gemeinsam neue Orte zu entdecken, kulinarische Erlebnisse zu genießen und die japanische Kultur noch intensiver zu erleben.

Diese großen Projekte gehe ich 2025 an

Wenn alles klappt, geht die neue Community von BuddhasPfad im Januar an den Start. Diese Plattform soll ein Raum werden, in dem sich Menschen austauschen, gemeinsam meditieren und voneinander lernen können. 

Ich werde außerdem regelmäßige Workshops und Q&A-Sitzungen anbieten, um die Verbindung innerhalb der Community zu stärken. Ich halte euch auf dem Laufenden – meldet euch gerne für meinen Newsletter an, um keine Updates zu verpassen!

So kannst du 2025 mit mir zusammenarbeiten

Lass uns kennenlernen in der InnerSpace-Community von BuddhasPfad! Ich freu mich auf dich! Bei Bedarf biete ich auch Einzelcoachings an. Hier geht’s zur Community. Du kannst dich jetzt schon anmelden. Der Zugang ist für eine begrenzte Zeit kostenlos. Und ja, du wirst natürlich rechtzeitig informiert, wenn es etwas kosten soll 🙂