Starte hier!
Du suchst keinen ShortCut, sondern einen Weg.
Mit wem du es zu tun hast 🙂
Ich bin Peggy Bendler, Autorin, Buddhologin, Creator, Bloggerin und die Person hier hinter BuddhasPfad.
Ich meditiere seit über 22 Jahren, weil es mich wacher macht. Ich studiere Buddhismus an der Universität Hamburg, unterrichte Cultivating Emotional Balance und schreibe darüber, was wirklich passiert, wenn wir hinschauen.
BuddhasPfad ist eine Einladung, ernsthaft zu üben.
Drei Einstiegswege
Wo stehst du gerade? Such dir den Weg, der passt.
Ich habe noch keine Meditationspraxis.
Dann fang hier an. Ohne Voraussetzungen, ohne App, ohne Kissen-Pflicht.
Ich meditiere, aber es bleibt irgendwie oberflächlich.
Die Praxis ist da, aber etwas fehlt. Vielleicht ist es nicht die Technik, sondern die Haltung.
Ich will verstehen, nicht nur üben.
Buddhismus als Praxis, nicht als Glaube. Meditation als Kompetenz, nicht als Entspannungstechnik.
Der spirituelle Blog auf BuddhasPfad
Spirituell ja. Esoterisch nein.
Wenn du Spiritualität ernst nimmst, aber bei Kristallen und Engelsbotschaften aussteigst, dann bist du hier richtig.
Der spirituelle Blog von BuddhasPfad ist für Menschen, die klarer denken wollen, nicht sanfter fühlen. Für dich, wenn du Buddhismus als Praxis verstehst, nicht als Glaubenssystem. Wenn du in unsicheren Zeiten innere Orientierung suchst, keine Versprechen.
Hier findest du Texte zu: Meditation · Buddhismus verstehen · Emotionsmanagement · Persönliche Transformation · Faszination Japan · Future Mindset
Das Buch
Ein Moment an der Kasse.
Ein Duft, der hängen bleibt.
Eine Begegnung auf dem Flur.
15 kurze Geschichten darüber, was wirklich passiert, wenn wir meditieren. Nicht, was passieren soll. Was ist. Ehrlich, nah, ohne Verklärung.
Erscheinungstermin: Montag, 18. Mai 2026
Taschenbuchausgabe: 10 Euro
Gratis starten
Alle Goodies auf einen Blick
Dankbarkeitstagebuch, Ikigai Worksheet, Freewriting-Anleitung, Lebensrad-Vorlage, alle gesammelt an einem Ort.
Wenn du ohne Apps üben willst: ONE POINT
30 Tage Shamata-Meditation
Auf BuddhasPfad beginnt Meditationstraining mit dem Training der Aufmerksamkeit.
Geführte Audios, die dich Schritt für Schritt in die Praxis des ruhigen Verweilens führen. Für alle, die wirklich eigenverantwortlich ohne Apps üben.
47 €. Sofort verfügbar.
Hören statt lesen
Der Podcast von BuddhasPfad
„Nicht jetzt.“ ist ein Podcast über Präsenz im Unfertigen. Kurze Solofolgen, ca. 10 Minuten, aus der Praxis und dem Alltag. Manchmal gibt es auch Interviews.
Echt. Bodenständig. Mit Herz.
Meistens mittwochs.
👉 Jetzt reinhören auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt.
Meditationen auf Insight Timer
Ausgewählte Meditationen von BuddhasPfad kannst du in der App Insight Timer anhören.
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Im September: Meditationswochenende
Ein Wochenende in der Akademie am See. Für Neugierige und Anfänger:innen, die Meditation nicht aus einer App kennenlernen wollen, sondern in Stille und Gemeinschaft.
12. und 13. September 2026
Alle Infos findest du auf der Website der Akademie.
Du brauchst einen Spiegel
Du meditierst. Vielleicht schon lange. Apps helfen dir nicht mehr weiter. Du brauchst kein neues Programm, sondern jemanden, der wirklich zuhört.
Ich biete resonanzbasierte Einzelbegleitung für Menschen, die auf dem Weg sind und einen klaren Blick von außen suchen.