Ein Podcast wie ein Atemzug.
Echte Meditationserfahrungen im digitalen Alltag
Hier spricht keine Methode. Hier sprechen Menschen. Über Meditation, wie sie wirklich ist: mit Alltag, mit Fragen, mit Leben.
Echte Praxis mitten im Leben
Nicht jetzt. Kennst du das? Du möchtest Stille. Mehr Bewusstheit. Aber der Moment ist nie der richtige.
Unsere Welt ist laut, schnell, digital. Und gleichzeitig gibt es mehr Anleitungen denn je, wie wir meditieren sollen: Apps, Challenges, Retreats. Doch was hilft wirklich im Alltag?
Zwischen zwei Meetings, beim Scrollen oder im Pendelverkehr: Was bleibt von Stille, Klarheit und echter Verbindung?
Im Podcast Nicht Jetzt geht es um echte Meditationserfahrungen:
in der Küche, beim Warten an der Kasse, im Büro. Ich spreche auch über Hindernisse, Zweifel, Rückfälle… Und wie wir trotzdem dranbleiben.
Weil echte Praxis nicht nur auf dem Kissen stattfindet. Und weil viele zwar wissen, was ihnen guttut – es aber nicht tun.
„Manchmal ist ‚Nicht jetzt.‘ genau der Moment, der zählt.“
Was dich im Podcast erwartet
- Einzelfolgen mit Gedanken zum Innehalten
- Interviews mit Menschen, die meditieren
- Impulse für den Alltag
- Real Talk über Stille im Chaos
Für wen ist dieser Podcast?
Für alle, die …
- … Achtsamkeit im digitalen Alltag leben wollen – nicht nur drüber lesen.
- … Meditation alltagstauglich suchen – und keine perfekte Praxis.
- … einen ehrlichen Zugang zur Stille suchen, ohne Räucherstäbchen-Klischees.
- … spüren, dass sie nicht alleine sind mit ihrem Nicht jetzt.
Hör rein und atme auf.
Ob du schon lange praktizierst oder gerade erst beginnst: Dieser Podcast ist dein Begleiter für stille Momente im Lärm des Alltags.
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Aktuelle Folgen
Warum persönliche Entwicklung politisch ist – und was das mit Verantwortung zu tun hat
Folge 23 · Solo · ca. 8 Minuten
#023: Meditation gilt als etwas sehr Persönliches. Innere Arbeit. Selbstfürsorge. Ein Raum nur für dich. Aber was, wenn persönliche Entwicklung politisch ist? Warum Haltung nicht privat bleibt, wie individuelle und gesellschaftliche Prokrastination zusammenhängen, und warum Verantwortung nicht erst „da oben“ beginnt.
Waldbaden, Vielseitigkeit & das echte Leben hinter dem Coaching
Folge 16 · Gespräch · ca. 51 Minuten
#016: Im Gespräch mit Tanja Hug. Wir reden über nicht-lineare Wege, Sicherheit und innere Rufe, um das Dazwischen von Denken und Gehen.
Nicht jetzt. Und trotzdem weiter. Eine Einladung zu innerer Klarheit in lauten Zeiten.
Folge 14 · Solo · ca. 12 Minuten
#014: In dieser Folge geht es um etwas Kleines, das im Alltag oft übersehen wird: den Moment, in dem wir spüren „Nicht jetzt.“ Kein Rückzug. Kein Aufschub. Nur ein kurzer innerer Halt, der alles verändert.