Podcastfolgen

Viele von uns glauben, sie hätten ein Fokusproblem. Oft ist es etwas anderes: eine Zersplitterung von Aufmerksamkeit. Diese Folge denkt Meditation praktisch: als Training für Präsenz mitten im Alltag. Zwischen Konzentration und Offenheit Mit Bildern wie dem Lichtkegel, dem Monkey Mind auf der Schulter und dem Löwenblick erkunden wir, wie Fokus entsteht – und warum…