Nicht jetzt: Meditationserfahrungen aus dem digitalen Alltag
Echte Praxis statt perfekter Meditation. Ein Podcast über Monkey Mind, Stille und das, was dazwischen passiert.
Echte Praxis mitten im Leben
Nicht jetzt. Kennst du das? Du möchtest Stille. Mehr Bewusstheit. Aber der Moment ist nie der richtige.
Unsere Welt ist laut, schnell, digital. Und gleichzeitig gibt es mehr Anleitungen denn je, wie wir meditieren sollen: Apps, Challenges, Retreats. Doch was hilft wirklich im Alltag?
Zwischen zwei Meetings, beim Scrollen oder im Pendelverkehr: Was bleibt von Stille, Klarheit und echter Verbindung?
Im Podcast Nicht Jetzt geht es um echte Meditationserfahrungen:
in der Küche, beim Warten an der Kasse, im Büro. Ich spreche auch über Hindernisse, Zweifel, Rückfälle… Und wie wir trotzdem dranbleiben.
Weil echte Praxis nicht nur auf dem Kissen stattfindet. Und weil viele zwar wissen, was ihnen guttut – es aber nicht tun.
„Manchmal ist ‚Nicht jetzt.‘ genau der Moment, der zählt.“
Wer hier spricht
Ich bin Peggy Bendler, meditiere seit 22 Jahren als Freigeist. Irgendwann habe ich angefangen, das auch wissenschaftlich als Buddhologin an der Uni Hamburg zu erforschen.
Ich habe viel ausprobiert — buddhistische und schamanische Traditionen, mutig über YouTube und Bücher, zu Hause in Norddeutschland oder über den Dächern von Tokyo.
Im Podcast spreche ich übers Bleiben und immer wieder Zurückkommen. Über das, was Meditation wirklich ist, abseits des Achtsamkeits-Hypes und doch mit spiritueller Tiefe. Weil Meditation für mich die Zukunftskompetenz ist.
Wenn dich mehr interessiert, was beim Meditieren wirklich passiert: Mein Buch „Nicht jetzt — zwischen Monkey Mind und Stille“ ist bereits erhältlich, offizielles Erscheinen am 18. Mai 2026.
Was dich im Podcast erwartet
- Einzelfolgen mit Gedanken zum Innehalten
- Interviews mit Menschen, die meditieren
- Impulse für den Alltag
- Real Talk über Stille im Chaos
Für wen ist dieser Podcast?
Für alle, die …
- … Achtsamkeit im digitalen Alltag leben wollen – nicht nur drüber lesen.
- … Meditation alltagstauglich suchen – und keine perfekte Praxis.
- … einen ehrlichen Zugang zur Stille suchen, ohne Räucherstäbchen-Klischees.
- … spüren, dass sie nicht alleine sind mit ihrem Nicht jetzt.
Hör rein und atme auf.
Ob du schon lange praktizierst oder gerade erst beginnst: Dieser Podcast ist dein Begleiter für stille Momente im Lärm des Alltags.
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