Erst war ich ganz raus. Detox, Meta-Aus, keine Reels mehr. Und dann? Habe ich wieder gepostet. Warum das kein Rückschritt ist, sondern bewusste Präsenz, erzähle ich in diesem neuen Field Note-Artikel.
Zwanzig Jahre im Beruf, und dann kam die Sehnsucht. Mit 40 habe ich mich noch einmal eingeschrieben: Teilzeit, berufsbegleitend, mitten im Leben.
Nicht für einen Titel, sondern für Tiefe.
In diesem Artikel teile ich meinen Weg: ehrlich, persönlich und mit all den Fragen, die das Lernen jenseits der Zwanziger mit sich bringt.
Field Note, 16:07 Uhr, Drogeriemarkt X:Ich suche nichts Besonderes. Nur einen Lippenstift. Einen, der meine Lippen färbt, nicht meinen Körper belastet. Einen ohne Titandioxid. Ich stehe vor einem Regal mit mehr als 50 Farben. Mauve, Nude, Zimt, Himbeere. Verpackungen in Roségold und mattem Schwarz. Namen wie Velvet Whisper, Power Kiss, Natural Glow. Ich nehme einen Tester. Drehe ihn…
Der Wandel ist da. Laut, schnell, überfordernd. Doch bevor wir urteilen, sollten wir verstehen: Warum tut Veränderung so weh? Und wie kann innere Klarheit helfen, nicht in Wut oder Angst zu rutschen? Eine Einladung zur Reflexion und zur bewussten Selbstführung in bewegten Zeiten.
Manchmal denken wir zu viel und spüren zu wenig. Ein Meditationstagebuch kann dieser Moment dazwischen sein:
ein stiller Raum, in dem Worte zu Bewusstsein werden.
Erfahre, wie du mit Schreiben und Stille
in Kontakt mit dir selbst kommst.
Achtsam, einfach, echt.
Was bleibt, wenn das Jahr sich neigt? Was will sich noch zeigen? Seit gestern bin ich zurück aus Japan.Vier Wochen Tempel, Tee und Tiefgang.Und jetzt: Alltag. Neues Semester. Masterarbeit. Leben. Ich habe mir bewusst Raum geschaffen. Ich werde in diesem Semester nicht unterrichten, um Platz zu schaffen für das, was tief in mir ruft: den…
Ikigai wird oft als buntes Diagramm dargestellt – doch sein Ursprung liegt viel tiefer. In Japan bedeutet es: das, was dein Leben heute lebenswert macht. Erfahre, warum das Ikigai Modell mehr ist als ein Framework – und wie du es achtsam für dich nutzen kannst.
Wenn Worte nicht wollen – und plötzlich fließen Nach meinem letzten Retreat begann ich, Bücher zu schreiben. Es war ein zarter Anfang – inspiriert von der Stille, die geblieben war. Doch obwohl mich die Geschichten riefen, fühlten sie sich nicht ganz nach mir an. Ich spielte mit dem Gedanken, unter einem Pseudonym zu veröffentlichen. Geschichten…
Prüfungsangst besiegen – geht das überhaupt?
Ja. Nicht, indem du die Angst wegsperrst. Sondern indem du lernst, ihr zu begegnen – mit Struktur, Selbstvertrauen und einer guten Portion Mitgefühl.
Ein Obdachloser in der Nachtschicht, Fertignudeln mit Wirkung und ein Laden, der mehr ist als ein Ort. Frau Yeoms kleiner Laden der großen Hoffnungen berührt auf leise Weise. Warum der Roman so gut zu BuddhasPfad passt, liest du hier.