Ich schreibe ein Buch. Und tue das, um meine Masterarbeit nicht zu schreiben. Aufschieberitis sieht nicht immer nach Faulheit aus. Manchmal ist sie produktiv. Kreativ. Sinnvoll. Du erfährst, warum Aufschieben oft ein Schutzmechanismus ist, wie Perfektionismus damit zusammenhängt und woran du erkennst, ob du gerade reifst oder ausweichst. Nicht jetzt ist kein Zeitproblem.
Verantwortung übernehmen klingt groß. Aber vielleicht beginnt sie genau dort, wo wir täglich zögern, ausweichen – und „nicht jetzt“ sagen. Ein Gedanke über innere Haltung, gesellschaftliche Prokrastination und die stille Kraft, die entsteht, wenn persönliche Entwicklung politisch wird.
Gehmeditation in der Natur ist eine stille, einfache Form der Achtsamkeit. Kein Kissen. Kein Rückzug. Sondern Bewegung, Atem und Wahrnehmung – mitten im Leben. In dieser Podcast-Folge von Nicht jetzt. Meditation. Monkey Mind. Dazwischen das Leben. spreche ich mit Tanja Hug über Waldbaden, Gehmeditation und das echte Leben hinter dem Coaching. Über Wege, die sich nicht planen…
Viele von uns glauben, sie hätten ein Fokusproblem. Oft ist es etwas anderes: eine Zersplitterung von Aufmerksamkeit. Diese Folge denkt Meditation praktisch: als Training für Präsenz mitten im Alltag. Zwischen Konzentration und Offenheit Mit Bildern wie dem Lichtkegel, dem Monkey Mind auf der Schulter und dem Löwenblick erkunden wir, wie Fokus entsteht und warum er…
