Auf dem Weg
Hier findest du, was in Bewegung ist.
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🗓 05.02.2026
Ein neues Buch entsteht
Wir haben Apps und Tools für unzählige Meditationen. Aber was passiert, wenn wir es wirklich tun? Hier sammle ich die besten Nicht-Jetzt-Momente aus dem Podcast.
Ein Moment an der Kasse.
Ein Duft, der hängen bleibt.
Eine Begegnung auf dem Flur.
Die Texte sind kurz.
Manche fast nur ein Gedanke.
Andere lassen mehr Raum.
Erscheinungstermin: Montag, 20. April 2026
🗓 21.01.2026
Nächste Live-Session auf Insight Timer
Montag: 26.01.2026, 19:30 Uhr
Meditation: Vierfache Visionssuche – Liebevolle Güte
🗓 19. November 2025
Muse: Mein Lieblings-Tool
Ich freue mich, dir etwas Besonderes anbieten zu können:
Ich bin ab sofort offizielle Partnerin von Muse, dem Biofeedback‑Tool, das ich selbst seit Jahren nutze. Mit Erfahrung statt Technik-Hype.
Hier ein Foto mit dem Muse Stirnband, so wie ich es benutze. Bisher noch von Muse, bis ich ein Foto von mir selbst zur Verfügung stellen kann 🙂
🌀 Für dich bedeutet das: du kannst mit deinem Kauf *über meinen Partnerlink (Affiliate) meine Arbeit unterstützen, ohne Mehrkosten für dich.
Wenn du Muse über diesen Link bestellst, unterstützt du meine Arbeit – du zahlst nicht mehr, bekommst aber direkten Zugang zu meinem Wissen und bald auch zu einer Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Einstieg.
Ich nutze Muse selbst etwa einmal pro Woche, vor allem zur Reflexion:
Wie reagiert mein Gehirn nach Bildschirmzeit? Nach Bewegung? Vor dem Schlafen?
Wenn dich das auch interessiert, schau gerne rein – und bei Fragen: einfach schreiben.
Hier geht’s zu meinem aktuellen Blogartikel, in dem ich von meinen Erfahrungen berichte. Du erfährst außerdem, welche weiteren Biofeedback-Geräte es gibt und wofür sich eine Anschaffung lohnt.
🗓 14. November 2025
Spirituell trifft Zukunft: Die neue Kategorie ist da
Future Mindset klingt nach Morgen, nach Geschwindigkeit, nach KI.
Und doch beginnt alles genau dort, wo BuddhasPfad zuhause ist: im Jetzt.
Die neue Kategorie verbindet Meditation als Anker für Präsenz mit einer Haltung, die uns hilft, klar zu bleiben, wenn der Alltag voller Reize ist.
Es geht um Orientierung, um innere Ausrichtung und um Fähigkeiten, die nicht aus Maschinen kommen – sondern aus Aufmerksamkeit, Mitgefühl und klarem Denken.
Future Mindset ist kein Bruch mit Spiritualität.
Es ist ihre Weiterführung in eine Zeit, die bewusste Menschen dringender braucht als je zuvor.
Reinschauen lohnt sich.
🗓 24. Oktober 2025
Neues Format auf dem Blog: Field Notes
Was sind Field Notes?
Manche Themen passen nicht klar in eine Kategorie.
Sie sind persönlich, unterwegs entstanden, manchmal roh, manchmal still. Dafür gibt es dieses Format.
Field Notes sind gelebte Gedanken mitten aus dem Leben.
Kein Ratgeber. Kein How-to. Sondern ein ehrlicher Blick. Mehr dazu im Blog.
🗓 17. Oktober 2025
Erscheinungstermin: Herbst 2026
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit Tun,
sondern mit einem Satz, der bleibt.
Ende November erscheint voraussichtlich Ein Hauch von Stille,
ein Reflexionstagebuch für 90 Tage Meditationstraining.
Eine stille Begleitung für Menschen, die innehalten, lauschen und sich selbst wieder begegnen möchten.
Drei Phasen.
Neunzig Tage.
Ein Weg nach innen.
Warum voraussichtlich? Ich bin berufstätig, schreibe an meiner Masterarbeit und habe Familie. Vielleicht kommt etwas dazwischen.
Wenn du als Erste:r vom Erscheinungstermin erfahren
und exklusive Einblicke in das Buch erhalten möchtest,
trag dich in meinen Newsletter #nichtjetztmoment ein.
🗓 September 2025
Podcast „Nicht jetzt.“ von BuddhasPfad
Ich spreche über Stille, Widerstände, das Üben und Dranbleiben. Über Meditation – nicht als perfekte Methode, sondern als Weg.
Mit Solo-Folgen, ehrlichen Einblicken und Gesprächen mit Menschen, die ihre Praxis mit uns teilen.
🧘♀️ Echt. Bodenständig. Mit Herz.
Alle zwei Wochen – meistens mittwochs.
👉 Jetzt reinhören auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt.
Aktuelles aus dem spirituellen Blog von BuddhasPfad
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Nicht-Selbst im Buddhismus: Was Anattā wirklich bedeutet
Als ich mich im Studium zum ersten Mal intensiver mit dem Buddhismus beschäftigt habe, gab es einen Moment, der mich wirklich umgehauen hat. Nicht wegen fremder Rituale oder exotischer Begriffe, sondern wegen einer scheinbar einfachen Frage nach dem Selbst. Wir lasen damals die Milindapañhā, einen alten buddhistischen Dialog zwischen dem König Milinda und dem Mönch Nāgasena….
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Frauenkörper, Asexualität, Tokyo: Ein Blick auf „Brüste und Eier“
„Brüste und Eier“ ist kein Roman, der gefallen will, sondern einer, der etwas freilegt. Frauenkörper, Scham, Asexualität, Tokyo: Kawakami bringt alles nah an die Haut. Eine Lektüre, die wehtut, klärt und lange nachhallt.
Der News-Rhythmus auf BuddhasPfad
Zurzeit erscheinen neue Blogartikel mindestens alle zwei Wochen mittwochs, manchmal auch jeden Mittwoch.
✨ Es erwarten dich neue Impulse: Texte zu Achtsamkeit, Selbstführung, spirituellen Sachbüchern und Romanen, Emotionaler Balance und Wandel. Mal persönlich, mal erklärend – aber immer verbunden mit Klarheit und Tiefe.
Der neue Rhythmus folgt keinem Trend, sondern deinem Bedürfnis nach Orientierung, Inspiration und echter Rückverbindung. Und ich probiere Neues aus, weil nichts bleibt, wie es ist.
Bleib gern dabei. Und wenn du magst: Lass dich erinnern – mit meinem Newsletter, leise & regelmäßig.
Meditationen auf Insight Timer
Ausgewählte Meditationen von BuddhasPfad kannst du auf in der App Insight Timer anhören.
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